Exterogestação é o tempo que o seu bebê necessita para acabar de se formar após o nascimento. Isso mesmo...os bebês humanos nascem imaturos, necessitando de alguns meses a mais para completar o seu desenvolvimento para encarar o mundo aqui fora do útero.
O ideal é que as gestações durassem 12 meses ao invés dos tradicionais 9 meses, mas acontece que aí o tamanho da cabeça do bebê seria incompatível com a pelve humana e o parto natural, inviável.
Por isso, consideramos os primeiros 3 meses do bebê como uma fase complementar da gestação para o amadurecimento de diversos sistemas do bebê ( sistema nervoso, digestivo, respiratório, urinário, entre outros ).
Como são totalmente dependentes dos pais, a proximidade gera o apego, relação essa essencial para a sobrevivência do bebê.
O ideal para os bebezinhos é que eles pudessem voltar para a vida intrauterina sempre que as coisas ficassem difíceis por aqui. Como isso não é possível, podemos tentar reproduzir as condições intrauterinas para gerar mais conforto para eles. Para isso basta entender o que o bebê tinha a sua disposição antes do nascimento:
1) A posição fetal, encolhidinho, apertadinho, envolto por uma parede uterina macia e quentinha.
2) O bebê era balançado para frente e para trás a maior parte do tempo.
3) Um forte barulho semelhante a o de um secador de cabelos, que é o barulho da circulação sanguínea da mãe e da placenta, o som da respiração e os batimentos cardíacos maternos.
Quando reproduzimos estas condições, geramos um ambiente relaxante e altamente calmante, por ser familiar ao bebê.
Então vamos lá, para acalmar um bebê de até 3 meses algumas técnicas são bem eficazes se executadas corretamente:
1- Pacotinho ou casulo: Consiste em ambrulhar o bebê em uma manta ou cobertor levinho, de modo que limite seus movimentos como dentro do útero materno. Os bebês pequenos fazem movimentos involuntários com os braços e pernas e isso os acorda com frequência... O fato de estarem aquecidos ( mas não exageradamente) e embrulhadinhos simula o colo materno.
Lembrar de embrulhar o bebê de forma correta de modo que o cobertor, cueiro ou manta não toque o rosto do bebê, pois se isso acontecer ele tem o reflexo de ficar virando o rosto a procura do seio da mãe.
Video aula de como embrulhar o bebê: http://www.youtube.com/watch?v=vjjtmmMteGc
2- Posição de lado: Quando o bebê está irritado ou nervoso, evite deixá-lo deitado na posição de costas, afinal, dentro da barriga ele passava a maior parte do tempo na posição fetal: de cabeça para baixo, coluna encolhida, joelhos contra a barriga. Então, colocar um bebê deitado de bruços sobre o braço de um adulto com a perninhas e os bracinhos pendurados ou colocá-lo encolhidinho no sling, tem o mesmo efeito. Você pode fazer um ninho para deitar o bebê com uma almofada de amamentação Os bebês não sentem falta de ficar de cabeça para baixo, pois no ventre materno eles ficavam em meio a liquido e não tinham essa percepção. Nunca coloque o seu bebê para dormir de bruço por causa do risco de morte súbita do lactente.
3- Som do útero: O som do útero seria similar a um longo Shhhhhh... que costumamos fazer para acalmar o bebê. Ele estava acostumado com esse barulho o tempo todo, então depois que nasce não gosta de ficar em um ambiente extremamente silencioso. A técnica consiste em falar nos ouvidos do bebê Shhhhh a uma distância de 10-20 cm e ir aumentando o volume do Shhhh até a altura do choro dele. Ajuda dar uns tapinhas no bumbum dele, pois os bebês não conseguem prestar atenção em 3 coisas ao mesmo tempo ( o Shhh e os tapinhas fazem ele parar de chorar por não conseguir se concentrar no seu choro ) - ah, cuidado para dar os tapinhas no bumbum e não nas costas na parte baixa para não fazer na altura dos rins.
O barulho de um aspirador de pó, um ar condicionado ou um secador de cabelos também simulam esse som.
assista ao vídeo: http://www.youtube.com/watch?v=16qDKal1cWI
4- O movimento: O bebê dentro da barriga da mãe estava em constante movimento e eles amam estar em movimento.
Você pode fazer esse movimento com o bebê em um sling ou canguru ( de preferência ergonômico ), colocando ele numa cadeirinha, deitando com ele em uma rede, dançando com o bebê, caminhando, andando de carro ou dando tapinhas rítmicos no bumbum do bebê.
Cuidado para não sacudir a cabeça do bebê de um lado para o outro, lembre-se que os movimentos devem ser rápidos, mas rítmicos e curtos e a cabeça do bebê deve estar alinhada ao seu corpo.
5- Sucção: No útero o bebê fica com as mãozinhas próximas ao rosto, então colocam as mãos na boca e chupam os dedinhos. Quando nasce não tem cordenação motora para levar as mãos a boca, então a sucção não nutritiva é muito calmante para os bebês, por isso é recomendável que os bebês mamem em livre demanda, ou quando e quanto tempo desejarem, pois o fato de sugarem o peito "chupetando"é muito calmante para eles, e bem melhor do que dar a chupeta, que pode provocar o desmame precoce.
É importante lembrar que o bebê nunca chora à toa. O choro nos primeiros meses de vida é a única forma de comunicar que algo está errado. Ainda que ele esteja limpo e bem alimentado, muitas vezes chora por necessidade de aconchego e calor humano. Por isso, falar que bebê novinho (recém nascido até 3 meses ou mais) faz manha (no sentido de chorar para manipular "negativamente" os pais) não tem sentido. Bebês novinhos simplesmente não tem maturidade neurológica para tanto.
